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2026年8月4日2026年08月04日ダイエット記録日記･･･取組の備忘録・一日1600kcal以内・積極的に食べる もずく、めかぶ、りんご酢、えごま油、 ヨーグルト、納豆、純ココア、きのこ バナナ、りんご・塩分目･･･- 捨てない梅仕事♡ 赤紫蘇ジュース&ゆかり2026年08月02日食べて痩せる✨りみのゆる健康食堂･･･ …… 300g* 水 …… 2L* きび砂糖 …… 300~400g* 米酢(またはりんご酢)…… 200~300ml作り方① 赤紫蘇をよく洗う② 鍋･･･
- これで最後にします。 腎臓食B2026年07月21日MISIA 私の体･･･る。がさすかに晩御飯の春菊?かなぁ?の和物は、半分しか食べれない。葛切りの梅酢和えも、量が多い。りんごは夜食にして、野菜類は、半分しか食べれない、頑張っ･･･
- 2026 肺経 4-4 セメントが乾くまで♡色々届く♡整形外科へ2026年07月30日本来の自分を忘れずに、日々を大切に生きる。･･･購入していました。あっという間にお昼が過ぎていて慌てて、パンを焼いて常備菜のりんご酢漬けと生ハムでお昼にしました。このあと、大急ぎで支度して、整形外科に･･･
- 62.5キロ2026年07月22日100kg超え50代女のダイエット･･･全く問題ありませんがね食事内容(約1300kcal)朝炊き込みご飯バナナ1本りんご酢ドリンクR-1コーヒー(オリゴ糖入り)クッキー2枚昼ざるそばミニトマ･･･
- 外食はメニューに困る…と、私の失われた夏休み。2026年07月22日ぴこれの毎日コレクション♬.*゜･･･パーイ茶水割りに浅漬け~🥒鶏ハムポン酢追加で~やばァ、よだれの大洪水･･･ポン酢ちよプレートの残り(酒)りんご酢サワー1茶水割り3スパークリング･･･
- 62.3キロ2026年07月18日100kg超え50代女のダイエット･･･約1300kcal)朝卵かけご飯バナナ1/2本R-1コーヒー(オリゴ糖入り)りんご酢ドリンク昼ミートソースご飯冷奴アスパラガス・トマトのサラダ晩クリーム･･･
- 彼とぐ~たらした一日2026年07月16日アラフィフでバツ2になってからのこれから･･･ネ・紫玉ねぎ 1玉・オクラ 3本・ブロッコリスプラウト 1/2p・りんご酢 大1・はちみつ 小1・甜菜糖 小1・粒マスタード 大1・塩 ひ･･･
- なんだかんだ言ってもすべては糖質次第な2026年4月編2026年06月17日haruブログ･･･やめたこと 体脂肪を減らすVAAM 美酢 夜の体重計測 毎日体重を測ら･･･ランチの焼き芋(再徹底) 朝のりんご酢 体重の増減で一喜一憂 デーツと･･･
- やはりメープルが仇となったかw2026年08月05日316092-tycのブログ･･･コクと香ばしさはエエけどメープル風味と酢が絶妙に合わん(´□`;)レシ･･･なそんでもって今回は甘み付きのりんご酢🍎と穀物酢のブレンドにしたで糖･･･
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